杏仁饼干

更新时间:2024-07-22 22:13

杏仁饼干是一种健康食品,适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素维生素,例如铁、锌及维生素E

做法一

材料

酥油或黄油120克;白糖100毫升;鸡蛋一个;富强粉300毫升;泡打粉2.5毫升;小苏打2.5毫升;大杏仁若干

做法

1、面粉、小苏打和泡打粉混合过筛备用。

2、烤箱预热至180摄氏度。

3、酥油和白糖放入盆里,用打蛋器打成奶油状,再加入打散的鸡蛋拌匀。

4、将1放入3,搓成不粘手的面团。如果觉得面团粘手,可再补一些面粉。

5、把4分成若干份,分别揉成小圆球,间隔2CM摆在烤盘上,按扁,表面刷蛋液,装饰杏仁。放入预热好的烤箱烤20分钟至饼干底变成浅棕色即可。

* 也可以把切碎的巧克力或果仁加在面团中,做成巧克力饼干或果仁饼干

做法二

用料

辅料:低筋面粉、香草精、土鸡蛋、奶粉、泡打粉

调料:糖粉、黄油、食盐

方法

1、准备好所有食材。

2、黄油室温软化,加入糖粉和盐。

3、用打蛋器搅打均匀。

4、加入香草精,并分两次加入蛋液。

5、搅打至均匀的奶油糊状。

6、将低粉、泡打粉、奶粉混合筛入盆中。

7、用橡皮刮刀拌成没有干粉的状态。

8、用手揉合成光滑的面团,包上保鲜膜,放入冰箱冷藏30分钟。

9、将冷藏好的面团取出,分割成10-11克左右一个的小剂子,搓成圆球状,在烤盘内均匀码放整齐。

10、在表面上刷一层蛋白液,再将杏仁豆放在面团正中间,用手指按扁。

11、烤箱预热,150度,上下火,中层,20分钟,上色后加盖锡纸,关火后余温再焖10分钟即可。

12、拿出就可以吃了。

做法三

制作材料

用料

调料

制作方法

1.所有原料备好

2.把鸡蛋黄放在筛网上,用勺子按压,使鸡蛋黄通过筛网,成为蛋黄细粉

3.过筛好的鸡蛋黄细粉

4.黄油室温软化以后,加入糖粉和盐搅拌均匀,用打蛋器低速打发到体积稍微膨大,颜色稍变浅,呈膨松状

5.倒入过筛的蛋黄细粉,搅拌均匀

6.筛入低筋面粉、玉米淀粉和杏仁粉

7.用手揉成面团,揉好的面团的状态应该是略微偏干,不过分湿润,也不会因为干燥而散开

8.碗用保鲜膜包好,放进冰箱冷藏1个小时

9.烤盘铺上锡纸(哑光面)取出冷藏好的面团,分成相同大小的块,用手揉成圆球状(大约10克一个)放入烤盘中

10.小圆球上放入一粒杏仁

11.依次用大拇指按扁小圆球

12.按扁的时候,饼干会出现自然的裂纹(一定要用大拇指,按的力度才均匀,出来的饼干才漂亮)

13.烤箱预热,将烤盘放入烤箱的中上层

14.170度,15分钟,边缘稍微焦黄即可

烹饪技巧

1、熟蛋黄不好过筛,如果想快速又方便,洗净双手,用手指用力按压蛋黄,将蛋黄挤压通过筛网;

2、打发黄油时,打蛋器最好选用低速,不然黄油会溅得周围到处都是;

3、好的面团的状态应该是略微偏干,不过分湿润,也不会因为干燥而散开;

4、冷藏好的面团,分成相同大小的块,大约分成10克一个,这方子能分出40个左右;

5、一定要用大拇指按饼干,这样按的力度才均匀,出来的饼干才漂亮。

孕妇须知

对于孕妇来说,杏仁饼干是可以吃的,杏仁中也含有很多有益的成分,补充孕妇身体里的营养。所以只要控制在一定范围内,吃些杏仁饼干也是没有问题的。有些孕妇在怀孕后会特别饿,每次都会吃很多食物才会饱。与其在外面买的话,有空大家也可以学学看杏仁饼干的做法。

孕妇能吃杏仁饼的,但是应注意不要吃太多。杏仁饼的材料杏仁属于甜杏仁,孕妇是可以食用的,对胎儿发育和孕妇都有好处,不过就算是甜杏仁,虽然有一定的好处,可是吃多了,可以造成孕妇便秘,所以甜杏仁也要少吃。另外,杏仁饼是可以自制的,喜欢吃杏仁饼的孕妈妈不妨自制来食用。

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